Il team
I professionisti. Lezioni e consulenze private, sempre one-to-one.
Uno studio privato a Trento seguito dai trainer di Idra Studios: solo lezioni e consulenze private individuali.
Lavoriamo con persone di ogni età, dal benessere quotidiano alla performance.
Atleti di ogni sport, ragazzi e adulti di ogni età, dal benessere quotidiano alla performance.
Esecuzione prima del carico, continuità prima dell'intensità. Fuori dall'allenamento ci si appoggia a un nutrizionista, un osteopata e uno psicologo.
Ogni trainer ha il proprio studio privato. Si lavora sempre uno a uno.
Piazza del Tridente, 9 — 38121 Trento TN
Il team
I trainer dello studio
Uno studio privato a Trento seguito dai trainer di Idra Studios: solo lezioni e consulenze private individuali.
Personal trainer
Dennis Marras
Il suo rapporto con lo sport nasce in acqua: nuoto e pallanuoto, prima come atleta e poi come istruttore, mentre già si allenava in sala pesi.
Da quasi otto anni è personal trainer, tra diverse palestre di Roma e Trento, tra cui il Defant's Club. Certificato FIPE (Federazione Italiana Pesistica), ha scelto fin da subito le lezioni private one-to-one.
Oggi lavora in Idra Studios insieme ad Alessio: la tecnica si corregge nel momento in cui serve, non dopo.
Lavora nello Studio 1, il primo studio di Idra Studios.
Trainer certificato FIPE — Federazione Italiana Pesistica.
Personal trainer
Alessio Donzella
Tutto è iniziato vent'anni fa, in una piccola palestra di paese in Trentino-Alto Adige: solo curiosità verso l'allenamento e il corpo umano.
A 22 anni i primi passi come personal trainer, a 24 la prima gara. Da lì allenamento avanzato, ricomposizione corporea, postura, recupero da infortuni, mondo femminile e gravidanza.
Atleta professionista di natural bodybuilding, nel 2019 ha conquistato il titolo di Campione Italiano Assoluto WNBF, portando l'Italia ai Campionati Mondiali di New York. Nel 2023 ha chiuso quel capitolo.
Nel 2021 ha aperto il suo primo studio di personal training e da allora ha seguito più di 500 persone, affiancato da nutrizionisti, osteopati e psicologi. Oggi è fondatore di Idra Studios.
Il suo spazio è lo Studio 2, il secondo studio di Idra Studios.
Personal Trainer Advanced, Educatore Posturale ATS e preparatore atletico di natural bodybuilding.
Come lavoriamo
Ascolto
Ogni percorso comincia da una conversazione, non da un test.
Tecnica
Si impara a muoversi bene prima di aumentare i carichi.
Continuità
Un percorso vale più di una singola lezione perfetta.
Riservatezza
Studio privato, un allenamento alla volta, nessuna vetrina.
Formazione e qualifiche
- Dennis Marras — Trainer certificato FIPE (Federazione Italiana Pesistica).
- Alessio Donzella — Personal Trainer Advanced, Educatore Posturale ATS, Personal Trainer specializzato al femminile CONI, Personal Trainer specializzato in allenamento in gravidanza, Preparatore atletico di natural bodybuilding, specializzato in revisione infortuni; fondatore di Idra Studios.
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